Ai cũng mong sống lâu, sống khỏe, sống minh mẫn đến tuổi già. Nhưng nghịch lý là: rất nhiều người vẫn vô tình duy trì những thói quen âm thầm “rút ngắn” tuổi thọ của chính mình, ngày qua ngày, năm qua năm.
Tuổi già không đến đột ngột. Nó là kết quả cộng dồn của những lựa chọn rất nhỏ trong đời sống thường nhật.
Đọc tiếp “Muốn sống thọ không cần bí quyết cao siêu: Chỉ cần dừng lại những thói quen đang rút ngắn cuộc đời mỗi ngày”